DANS L' ORBE

Jessica Barker Paroles de sagesse de votre instructeur d'arts aériens

Coup de projecteur sur la communauté Orbsoul

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Jess vole sur des tissus aériens Brilliant Turquoise .

Photographie de @timpossible.photography. Tim présente des athlètes aériens et leurs voyages aériens épiques à travers son objectif innovant et habile.

Du rêve au vol : le voyage aérien de Jessica

Jess a débuté dans les arts aériens dans un endroit inattendu : le salon de sa grand-mère. En regardant une vieille VHS d'un spectacle du Cirque du Soleil, elle a été fascinée par les performances aériennes, l'art éblouissant et la pure magie qui se déroulait sous ses yeux. Dès l'âge de quatre ans, elle était déjà captivée par le cirque, et cette fascination précoce ne s'est jamais estompée. Née à Sudbury, en Ontario, Jess a déménagé dans la capitale en 2013. C'est ici qu'elle a commencé à s'entraîner à l'école de danse et de fitness 3Sixty. Elle est rapidement devenue instructrice, enseignant des cours de tissus aériens, de hamac aérien et de pole dance. Ce qui a commencé comme un rêve d'enfance est maintenant devenu sa façon de partager son amour du mouvement avec le monde.

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L' étincelle qui a déclenché une passion

Ce n'est qu'en 2016, lors d'un cours de pole dance pour enterrement de vie de jeune fille, que Jess a réalisé que les danses aériennes n'étaient pas réservées aux artistes des arènes lointaines ; c'était quelque chose qu'elle pouvait réellement faire. À partir de là, elle a suivi son premier cours de danses aériennes en tissu et n'a jamais regretté son choix.

Les acrobates aériens ont souvent un lien profond avec leur premier appareil. Pour Jess, les tissus ont été le premier et auront toujours sa place dans son cœur. Les possibilités sont infinies lorsque l'on travaille avec deux queues, ce qui permet des formes étonnantes et des transitions dynamiques ! Le défi, cependant, est de garder la trace de tout ce tissu. Mais pour Jess, cela fait partie de la beauté : la récompense de maîtriser la complexité et de la faire paraître sans effort . Et puis il y a le frisson de réussir un drop qu'elle a pratiqué, de ressentir l'euphorie de lâcher prise et de faire confiance à sa technique.

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De l'étudiant à l'enseignant

Devenir instructrice a été une évolution naturelle pour Jess. Elle est passée de la simple offre de conseils à ses camarades de classe et de l'enseignement d'astuces à ses amis à la maison à sa sélection en 2021 pour le programme de mentorat d'instructeurs de 3Sixty , où elle a appris à enseigner en toute sécurité et en toute confiance. Son premier cours officiel était celui de soie aérienne de niveau débutant à intermédiaire , un moment de boucle complète.

Le meilleur moment de l'enseignement ? Voir ses élèves réussir. Ce moment où le truc fonctionne enfin après des semaines d'efforts ? De la pure magie. Certains de ses élèves ont désormais dépassé son niveau de compétence et au lieu de se sentir intimidée, elle n'éprouve que de la fierté.

La chorégraphie n'est pas une chose naturelle pour Jess, et cela ne l'empêche pas de se produire sur scène. Elle commence par une chanson qu'elle aime, choisit ses figures préférées, construit des combos et comble les lacunes, avec un peu d'aide de ses amis. Elle adore être sur scène et son école regorge d'instructeurs talentueux qui dirigent des troupes pour les étudiants. Ses tenues ? Des trouvailles sur Facebook Marketplace ou des pièces personnalisées fabriquées par ceux qui comprennent les besoins d'un acrobate aérien. Elle s'épanouit dans les performances de groupe et ses amis la surnomment affectueusement la reine de la troupe .

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Surmonter les défis : la force face aux divisions

L'un des plus grands défis du parcours aérien de Jess a été la souplesse. Contrairement à certains athlètes aériens, elle n'est pas naturellement flexible, ce qui signifie que certains mouvements et certaines formes sont tout simplement hors de portée. Au cours des derniers mois, elle a consacré du temps à l'entraînement de la souplesse active et passive pour élargir son amplitude de mouvement . En cours de route, elle a appris une leçon très importante.

Les grands écarts ne définissent pas un aérien.

Il y aura toujours des moyens de s'améliorer. Au lieu de vous focaliser sur ce que vous ne pouvez pas faire, il est important de célébrer ce que vous pouvez faire et d'apprécier la force que votre corps a développée pour vous amener là où vous êtes.

Cet état d’esprit a également façonné son parcours d’instructrice, ce qui est sans aucun doute sa plus grande fierté dans les arts aériens. L’enseignement lui a permis d’assumer ses propres progrès tout en aidant les autres à trouver les leurs. Partager sa passion et voir ses élèves réussir la remplit de joie. Chaque fois que quelqu’un lui dit : « J’ai réussi ce tour grâce à toi », cela lui rappelle pourquoi elle aime ce qu’elle fait.

Conseils de Jess :

« Il est trop facile de parcourir les réseaux sociaux et de voir tous ces aériens incroyablement forts et flexibles qui font que tout semble facile, ce qui peut nous décourager, nous simples mortels. J'essaie donc de m'inspirer des réseaux sociaux sans passer trop de temps à me comparer à ce que je vois. »

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Trouver l'inspiration dans la communauté

Ma plus grande inspiration vient de ma communauté : mes instructeurs, mes amis, mes mentors et mes élèves. J'admire chacun d'eux et j'aspire à incarner leurs points forts de différentes manières. Je veux faire des sauts comme Dana, me pencher comme Emma, ​​être forte comme Vic, couler comme Gehana et danser comme Denise. La liste est infinie. Les regarder performer ou s'entraîner en classe, voir leur dévouement et leur travail acharné me pousse à être la meilleure possible. Leur passion alimente la mienne, me rappelant que la croissance dans les arts aériens ne se résume pas seulement à des progrès individuels, mais aussi à une façon de s'entraider.

Conseils d'entraînement de Jess

« En ce qui concerne l'entraînement aux arts aériens, je pense que l'approche doit être adaptée aux objectifs individuels. Si quelqu'un s'entraîne aux arts aériens comme passe-temps, la pratique elle-même développe souvent suffisamment de force au fil du temps : chaque figure tentée contribue à l'amélioration globale. Cependant, si l'objectif est de maîtriser un mouvement ou une forme spécifique, il est important de cibler les zones qui nécessitent une force ou une mobilité accrue pour réussir cette figure. Le conditionnement peut être difficile, donc avoir un objectif clair derrière cela fait toute la différence.

Pour mon entraînement personnel, je privilégie les tractions, les levées de jambes, les maintiens du corps creux et la force de préhension, car ces exercices fondamentaux s'adaptent bien à n'importe quel appareil. Bien que la souplesse générale, en particulier au niveau du dos, des épaules et des hanches, soit bénéfique, j'insiste sur le fait que l'entraînement doit être intentionnel et se concentrer sur ce qui favorisera le mieux vos propres progrès et performances.

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Un voyage qui vous est propre

Le meilleur conseil de Jess ? Ne renoncez pas ! Les exercices aériens peuvent être intimidants, et ils sont accessibles à tous. Vous vous sentez coincé ? Parlez-en à votre instructeur. Il y a toujours quelque chose qui vous est accessible, et essayer différents appareils peut vous aider à trouver votre créneau. L'entraînement croisé n'est pas seulement bénéfique, il est transformateur.

Pour tous ceux qui ressentent la pression de devoir égaler le parcours aérien de quelqu'un d'autre, Jess a un rappel important : vos progrès vous appartiennent. Entraînez-vous selon vos capacités, célébrez vos victoires et, surtout, faites en sorte que cela reste amusant.

L'art aérien ne se résume pas à la maîtrise de figures. Il s'agit de développer la confiance en soi, de relever des défis et de faire partie d'une communauté qui s'entraide, au sens propre comme au sens figuré.

@jessicaskuce est photographiée professionnellement parTimpossible pour toutes les photos utilisant les soies aériennes Brilliant Turquoise Aurora Journey d'Orbsoul.

Alors qu'elle était enfant et qu'elle regardait le Cirque du Soleil dans le salon de sa grand-mère, Jess a ressenti une étincelle qui l'a mise sur la voie de son voyage aérien.

Michelle Wang